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孕晚期胃不舒服的饮食注意
2023-03-19

胃不舒服一般都是由于,长时间的不注意而造成的有的时候,不爱吃早饭,平时的生活使用的辛辣的食物,都会引起肠胃不舒服的一个原因,那么孕妇晚期胃不舒服的现象成为了,很多孕妇朋友们关注的一个问题。

(一)在饮食中应注意以下几点:

1.避免能强烈刺激胃液分泌的食物,如咖啡、浓茶、可可、巧克力、浓肉汤、鸡汤、过甜食物、酒精、地瓜等食物;

各种香料及强烈调味品,如味精、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒等也应加以控制。

2.少食含粗纤维多的食物,如玉米面、高粱米等粗粮,干黄豆、茭白、竹笋、芹菜、藕、韭菜、黄豆芽等。还要少食坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉、花生米不宜食用。

3.生葱、生蒜、生萝卜、洋葱、蒜苗等产气多的食物对胃病病不利。

(二)胃不好的人饮食原则

1.宜食用质软、易消化的食物,避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物,以减少对溃疡面的机械性刺激。

2.少量多餐、定时定量、饮食规律。少量,可减少胃酸分泌;多餐,可弥补食量之不足。一般每餐不宜过饱,以正常食量的2/3为宜,每日进餐4~5次。定时定量对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。

3.为促进溃疡愈合,提供营养全面的膳食,特别是选用蛋白质营养价值高的食品,很有必要。

4.烹调方法应以蒸、煮、炖、烧、烩、焖等较好,不宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等方法。忌过甜、过咸、过热及生冷食物。

孕妇晚期胃不舒服的这一现象,首先大家要及时的预防调理一下的文章当中我们也了解了,很多的调理方法特别是在食疗上面一定要多加注意。