泰拳：泰这个字不仅仅是指一个国家或者拳术。其本身的意义也含有“平和及自由”的意思。

泰拳在现在的生活中已经逐渐从一种形体艺术，体育运动转变成当下时下非常流行的一种生活方式，运动方式。越来越多的人参与到这样的运动中来，让自己的身体更具有敏捷性和协调性。

▲ 打拳现场

泰拳的好处

1. 泰拳可以增加肌肉量、增强肌肉爆发力、耐力，使您的身体各项机能变得更加强大。

2、由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多，与其他运动相比可以更加快速的燃烧掉身体多余脂肪。久坐办公室最容易在腰、臀、腿部位囤积脂肪，练习泰拳可以让您在短期内安全有效的见到最明显的效果，让您的傲人身材得以快速重现。

3. 泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性，可以使您远理颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等因久坐产生的身体问题。

4. 泰拳可以提高您的肢体协调性，众所周知，人体的所有活动都是由大脑来指挥，四肢、躯干来配合才得以实现的，而协调性就是您大脑与肢体之间的配合程度，锻炼了协调性其实就是锻炼了身体的这一重要系统，提高协调性可以增强大脑机能，提高您从事其他任何运动的运动水平。

5. 泰拳运动可以提高您的心脑血管系统的机能，提高您的心脏供血机能和血液循环速度，使您拥有一部更加强大的发动机。

6. 泰拳不但要较技、较力，还要斗智斗勇，同时还要有随机应变的快速反应能力，长期从事泰拳训练，可使人头脑时刻保持清醒，思维敏捷，应变能力强。