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做月子要注意什么
2023-10-22

生完小宝宝的妈妈一定要注意及时的休息疗养,也就是我们所说的做月子,刚生完小宝宝的妈妈都不知道如何进行保护呢,生完小宝宝是体力消耗和透支的最高时期,生完孩子的妈妈们也在这个时期抵抗力最差,所以一定要进行正确的休息和保护,做月子就是起到一个改善女人体质的关键时期,那么,女性朋友关心做月子要注意什么。

女性朋友在做月子是一定要注意,做月子是一件很讲究的事情,不要随便不管不顾,这样对于女性朋友影响是很大的,甚至对于以后的生活会产生由于做月子不注意带来的并发症,所以月子期间一定在生活上要注意保护。

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给其他人。

8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

10.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

女性在做月子时一定要在生活上注意,做月子的时间一把是一个月一个半月之间最适合,这样女性朋友可以充分的进行休息,过早的下床活动反倒是带来很多的并发症,生完小宝宝的前两周尽量不要洗澡可以用温的酒水进行擦拭,下床活动或者提重物这种工作就不要进行了,以上就是介绍了做月子时期怎么在生活上注意,希望对您有所帮助。